3 allergivenlige makeupanbefalinger fra Nilens Jord  

makeup allergy venlig makeup nilens jord

Som du måske har bemærket, har jeg været i dommerpanelet for AllergyCertified for nyligt. Jeg har været med til at kåre nogle forskellige produktvindere, og Nilens Jord vand blandt andet en pris i kategorien ”Best skin friendly product for women – face” med deres læbestift. Jeg har dog flere især makeupfavoritter fra Nilens Jord, og dem får I her.

 

Alle produkter fra Nilens Jord er uden parfume, parabener og mistænkte hormonforstyrrende stoffer. Det er et ’no-fuss’ brand, som giver dig mulighed for at gå med kvalitetsmakeup uden at gå på kompromis med allergi eller sensitiv hud. Det er så individuelt, hvad man kan tåle og ikke tåle, og det er ikke fordi, parfume og æteriske olier er et absolut no-go; det er intet problem, hvis det ikke generer dig. Men hvis du gerne vil undgå det i din makeup, så er Nilens Jord et godt sted at kigge efter dele til makeupsamlingen.

 

Creamy Liquid Lipstick, 149 kr.

Den første favorit fra Nilens Jord er deres creamy liquid lipsticks! Jeg elsker hvor farvepigmenterede de er og deres lange holdbarhed, uden at udtørre læberne. Farveudvalget er også super godt, der er faktisk ikke en eneste farve fra sortimentet jeg ikke kan bruge. De er alle super fine. Min yndlings er nok farven: 918 Love, en super fin rød uden at være statement rød. Er du mere til den ”traditionelle” læbestift vil jeg anbefale dig at kigge nærmere på en af vinderne i Allergy Awards deres lipstick: Red.

Læs eller genlæs: 5 allergivenlige favoritter

Creamy Touch 717 Contour, 165 kr.

Den her farve er spot on for de fleste. Den er ikke for varm eller for kold, så den kan både bruges til at lægge contour eller til at give huden et solkysset look. Den smelter ind i huden og ser simpelthen så naturlig ud. Hvis du vil være makeupfri men føler dig lidt farveløs, så er den her genial. Ingen vil vide, at du har faket din glød.

 

Second skin serum foundation, 284 kr.

En skøn foundation til dig der gerne vil have glow og fugt til huden. Den har en mellem dækkevne, et godt farvesortiment hvor jeg vil tro de fleste kan finde deres perfekte match. Plus du får den fineste finish på huden. Det er alt hvad jeg ønsker mig af en god foundation.  En af de første foundations jeg har brugt helt op og købt igen.

Kærligst

N

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.

Spiritualisme vs. materialisme

materialism spirituel spiritualitet

Det behøver selvfølgelig ikke være enten eller. Man kan godt være spirituel og stadig sætte pris på nogle af sine materialistiske ejendele. Det handler ikke om fuldkommen afholdenhed, for det tillader vores moderne samfund os ikke. Det handler om at blive bevidst om, hvad man tilstræber og giver værdi.

 

Når jeg sætter spiritualisme overfor materialisme, vil jeg gerne understrege, at vi skal huske at tænke over, hvad vi stræber efter i vores daglige liv. Mange af os glemmer nok det åndelige, fordi vi er så fysiske og materialistiske hele tiden. Vi bruger elektroniske redskaber på arbejdet, erhverver os fine ting til hjemmet og ønsker os Royal Copenhagen stel i gave. Det er der heller ikke noget galt i, men måske vi kan begynde at stræbe efter mere spirituelle ting også?

 

Hvis du f.eks. sidder med en svær arbejdsopgave, som virkelig trækker tænder ud, kan det være fristende at love dig selv en belønning, når du er færdig. Den vil ofte være materialistisk. I stedet kunne du fokusere på, hvor lettet og fri du vil føle dig bagefter. Følelsen af at fuldføre et stykke arbejde og mærke presset slippe alle nerverne i kroppen. Det er mindst ligeså tilstræbelsesværdigt.

 

Det er jo i sidste ende lykkefølelsen, som vi stræber efter, og helt ubevidst kan vi ofte tro, at det er fysiske ting, som er med til at skabe den følelse. Men hvad ville en gave være uden en anledning eller afsender? Hvad betyder en fed arbejdscomputer, hvis du ikke er glad for dit arbejde? Det er ikke tingen i sig selv men den relation, som den indgår i, der har betydning for os. Det er altså det åndelige og spirituelle – vi skal bare huske det.

 

Det samme gælder, når du skal tænke over, hvad du er taknemmelig for. Her vil du nok sjældent opleve, at det er materielle ting, som popper op først. Det vil være oplevelser og mennesker, der har betydning for dig. Måske også følelser som selvsikkerhed, tilfredshed, ro og hvad det ellers kan være. Det er følelser, som gør dig glad og fylder dig med energi, som du skal stræbe efter. For det er det, der holder dig kørende i sidste ende.

Kærligst

N

 

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.

Top 3: KORA Organics

økologisk hudpleje
Der er så mange brands derude i beauty-junglen. Hvilke brands er værd at tjekke ud? Det er der mange, som er. Men hvad så med deres produkter? Der er så meget at vælge imellem, og mange brands tilbyder de samme produkter.

Så jeg vil i en serie anbefale dig 3 ting, som efter min mening er værd at kigge nærmere på fra forskellige beauty-brands.

 

Husk det blot er mine anbefalinger, og at du som oftest kan få en prøve, hvis produkterne kan findes i en butik.

 

KORA Organics er forholdsvis nyt i Danmark, men har eksisteret siden 2009. Det er den australske model Miranda Kerr, der er drivkvinden bag det lækre brand, som har en meget holistisk tankegang, hvor hudpleje tænkes efter en sammenhæng mellem mind, body og spirit. Produkterne er frie for en lang række syntetiske stoffer og bygger på naturlige ingredienser. Du får min top 3 her:

 

Turmeric Brightening & Exfoliating Mask, 2-in-1, 349 kr.

En økologisk og opfriskende maske, som forfiner hudstruktur og udjævner hudtonen. Den indeholder enzymer, som forsigtigt peeler huden, og på den måde forbedres hudtonen gradvist. Masken skal gerne masseres ind på fugtig hud og så sidde alt fra 5-15 minutter, afhængigt af, hvor sart din hud er. Du vil oftest kunne bygge mere tid på, jo flere gange, du bruger den. Den kan bruges 2-3 gange om ugen for optimalt resultat. En virkelig effektiv maske fra KORA Organics!

 

Rose Quartz Luminizer, 215 kr.

Den her er så pæn! Det er en luminizer/highlighter, der giver en smuk naturlig glød. Den smelter let ind i huden og giver fugt uden at efterlade en fedtet fornemmelse. Noni frugtekstrakt, som er KORA Organics hovedingrediens, kokosnød og hybenolier nærer huden, mens rosenkvarts giver den smukkeste glød på kindben, amourbue og hvor du ellers vil have ekstra glow.

økologisk hudpleje med krystaller

Tip: Det er bedst at duppe en creme highlight på, så du ikke ’forstyrrer’ din makeup under. Især hvis du bruger pudder. Bare fordel lidt på fingrespidserne og dup forsigtigt.

Læs eller genlæs: Hvorfor vælge økologisk makeup?

Heart Chakra Aromatherapy Oil 10ml, 349 kr.

Denne olie er en terapeutisk olieblanding, som hjælper med at afstresse. Det er rose, sandeltræ, cedertræ og ylang ylang der tilsammen giver en duft, som gør dig afslappet og rolig. Hvis du føler dig presset eller utilpas, kan du køre lidt olie bag øret eller på håndleddene og tage et minut med dybe vejrtrækninger – altså helt ned så det kan mærkes i lænden, hvor du trækker ind gennem næsen og puster ud gennem munden. Så får du skabt ro og får ilten godt rundt i kroppen. Med oliens duft skulle du gerne føle en forbedring i humør også. En rigtig god olie at have med i tasken til hverdag!

Kærligst

N

 

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.

Hvordan lægger du din makeup?

makeup foundation makeuppensler

Hvis du bruger concealer, foundation, pudder eller andet makeup til dagligt, har du nok også en del makeuptools – altså pensler, makeupsvampe, børster og hvad der ellers er.

Der findes tusindvis på markedet, og det er jo et redskab, som bare skal fungere. Men vidste du godt, at der er virkelig stor forskel på de forskellige makeuptools?

Der er faktisk så stor forskel, så hvis du f.eks. har en concealer, som du ikke føler lægger sig pænt på huden og blender ordentligt ind, så kan det være fordi, du skal prøve med en anden pensel, svamp eller måske fingrene. Ligeså med foundations, som umiddelbart ikke virker for dig – de kan også opføre sig vidt forskelligt afhængig af, hvordan du lægger den.

 

Fingrene: Det gode ved at bruge dit naturlige redskab er, at varmen fra fingrene som regel får produktet til at smelte mere ind i huden. Det kræver dog lidt tid, at få det hele blendet ind, så der skal lidt tålmodighed til. Det bliver heller ikke altid lige pænt, hvis man kører produktet rundt. Her kan det være en fordel at ’duppe’ med fingrespidserne.

Svampe: En makeupsvamp kan give et meget naturligt look, fordi svampen absorberer overskydende makeup. Til mere flydende og vandholdige foundations, kan det dog blive lidt udfordrerne at få fordelt produkter jævnt. Makeupsvampe er til gengæld rigtig gode makeuptools til tykkere konsistenser.

Pensler: Når man vælger en pensel til at påføre makeup, skal man være opmærksom på flere ting. Jo flere hår og jo tættere de sidder, jo bedre dækning vil man få, fordi penslen ikke suger makeuppen til sig. Med pensler der har mere spredte hår og mindre af dem, vil dækningen blive lettere og mere naturlig. Desuden har skaftets længde betydning – jo kortere det er, jo hårdere vil man trykke og jo længere det er, jo mindre pres kan man lægge på og igen få en lettere applikation.

Læs eller genlæs: Makeup fra job til fest

Pensler: Makeup pensler er primært til pudderprodukter. Der er så mange forskellige, og det beskrevet ved pensler gælder også her. Desuden er det vigtigt at gå efter bløde hår – tænk over at du hver dag have dem  i ansigtet, som faktisk kan være ret kradse og hårde for huden, hvis de ikke er i ordentlig kvalitet.

 

At have et sæt ordentlige makeuptools, som fungerer for dig, kan gøre din rutine meget lettere og hurtigere, fordi makeuppen hurtigere lægger sin pænt. Det kræver lidt trial and error, for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig, men det er værd at tænke over, hvis du ikke føler, at din makeup er spot on – det kan være dit valg af makeuptools og ikke selve makeuppen.

 

Brands jeg kan anbefale:

Real Techniques

EcoTools

BeautyBlender

Zoeva

Kærligst

N

 

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.

Får du kvalitetssøvn? 

søvn god søvn

Vi har efterhånden forstået, at vi skal sove nok. Det er vigtigt med rigeligt søvn, så kroppen kan regenerere. Men sover vi godt nok? Vågner du også efter 8 timers søvn og føler dig smadret? Frygt ikke, der er råd at hente – jeg kommer med mine til dig her.

 

De helt åbenlyse råd kender du nok godt:

 

Undgå elektronisk lys fra computer, telefon osv. Skærmenes lys er som forurening for vores hjerne inden sengetid. Så ingen film eller andet – skift hellere skærmene ud med en læsning, som er beroligende og afslappende – så gå evt. udenom krimi og gys.

 

Undgå kaffe i timerne inden din sengetid. Det kan godt være, at du tror, at du ikke bliver påvirket, fordi du i forvejen drikker så meget, men man kan ikke være immun over for koffein. Det kan sagtens være, at du ikke føler dig påvirket af det, men det sætter en række processer i gang i din krop – læs eventuelt mere om kaffe/koffein i mit indlæg her Er kaffe virkelig sundt?

 

Undgå for spredte sengetider. Selvom rutine kan være kedeligt, kan det også være nødvendigt, når det kommer til vores søvn. Kroppen har brug for nogle retningslinjer, og det kan være en god idé at holde sengetiden nogenlunde fast i hverdagene (og weekenden for den sags skyld).

 

Godt, det var så alle ”not to dos”. Hvis du tænker: ”Ja, det er meget godt, men en anelse urealistisk for mig”, så har jeg også en række fif, som kan bruges. Det er ting, som du kan gøre for at hjælpe på din situation – om du så gør alt i regelbogen for bedre søvn eller er et sted, hvor du godt ved, at du ikke giver din søvn optimale forhold men alligevel ikke kan holde faste sengetider eller leve uden lidt netflix i de sene aftentimer.

 

Køligt soveværelse – luft ud inden du går i seng eller sæt vinduet på klem, hvis det fungerer for dig.

 

Håndhæv ordet ”soveværelse”, forstået på den måde, at soveværelset er til søvn – og sex – ikke til arbejde eller andet. Det skal være et sted for fornøjelsens skyld, hvilket leder til næste fif.

 

Gør søvnen til noget, som du ser frem til.

 

Brug æteriske olier, der er beroligende som lavendel eller bergamotte. Brug generelt gerne 10 minutter ingen sengetid til at koble af. Lav en rutine, der passer dig, og som signalerer til din krop, at du snart skal i seng.

 

Slip bekymringer og tunge tanker. Skriv dine tanker ned, så du kan lægge dem fra dig i løbet af natten.

 

Slut med positivitet. Skriv de ting ned, som du er taknemmelig for. Det kan være stort som småt, og det kan være to eller ti ting.

Hvis det er helt galt, kan du også bruge naturlige midler som baldrian, Nervoheel eller tryptoNAT med den essentielle aminosyre tryptofan, urter og mineraler som magnesium. Eller Vitavivas Sleep Forumula, der indeholder lignende ingredienser, som alle bidrager til bedre søvn.

 

Håber du kan bruge et råd eller to, sov godt <3

 

Kærligst

N

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.