DIY Roomspray

DIY roomspray, æteriske olier, essentielle olier

DIY roomspray til at skabe mere ro i krop og sind

Det sidste år, i denne Lock Down tid, har jeg eksperimenteret meget med at lave mine egne skønhedsprodukter.  Jeg føler det giver utrolig god mening, at bruge naturen mere samt spare en masse penge nu hvor mange af os alligevel ikke må arbejde.

Den første DIY i rækken er denne fuldstændig vidunderlige roomspray. Jeg bruger den på sengen, inden jeg skal sove og generelt i løbet af dagen når jeg har brug for et Break, eller inden meditation/yoga. Den dufter både frisk og mild og som vi allerede ved, har æteriske olier og generelt, dufte, en evne til at påvirke krop og sind. Hvorfor det jo kun giver god mening og heldigvis er super nemt at lave:

DIY roomspray :
✳️Demineraliseret Vand (alm vand er sikkert fint)
✳️Alkohol (vodka virker😅)
✳️Rosenvand (kan undlades)
✳️Siberien Fir (hjælper med at Se tingene klart)
✳️Adapt ( ro, afstressende, løfter energien)
✳️Sweet orange ( glæde og overflodsolie )
Ryst godt inden brug
Mængden afhænger naturligvis af beholderen samt hvor intens du ønsker at duften skal være. Jeg har brugt en sprayflaske på 50 ml og brugt 20 dråber æteriske olier i alt, en sjat alkohol og vand for resten. 
Har du endnu ikke doTERRAs æteriske olier, har jeg skrevet om dem her, hvor du også kan købe igennem: doTERRA rene æteriske olier
Jeg ELSKER hvordan vi kan skabe energi redskaber, på den reneste og mest naturlige måde, efter behov og samtidig super billigt! Der er intet der går til spilde og jeg spare en masse penge istedet for min vante Bali Pura roomspray til over 300 kr ?! Er det nemt at lave sin helt egen, unikke roomspray, til omkring 50 kr og tager maks 10 minutter.
Fortæl mig gerne, hvordan det går eller om du har andre kombinationer du kan anbefale.
Kærligst
N
For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.

Er du en ansvarstyv?

ansvar ansvarstyv tager du ansvar

Er du skyldig i det, som så mange af os er? Stjæler du også ansvar, som egentlig ikke er dit? Intentionen er god, men resultatet er ikke godt for hverken dig eller den, som du fratager eller forsøger at fratage ansvaret.

 

Det er egentlig et skønt begreb – ansvarstyv, for det siger meget. Du tager et ansvar, som egentlig ikke tilhører dig, og det skal du helt enkelt holde op med. Er kærestens eller venindens cykel punkteret? – ikke dit ansvar. Er en af dine kære for sent på den med en stor opgave? – ikke dit ansvar. Bliver din partner eller veninde sulten i dit selskab? – heller ikke dit ansvar. Hvis du har børn er det klart, at du skal bistå med en del ting, men deres lektier er for eksempel heller ikke dit ansvar. De lærer det jo også kun ved, at du giver dem ansvaret.

 

I ordbogen står forklaringen for ’ansvar’ sådan: ”juridisk eller moralsk forpligtelse til at stå til regnskab, garantere eller sørge for noget eller nogen”. Det er ikke din cykel, det er ikke din opgave, det er ikke din mave som knurrer, og det er ikke dine lektier = ikke dit ansvar.

 

Alt for mange af os vil så gerne hjælpe – og det er jo dejligt! Ingen tvivl om det. Din hjælp påskønnes helt sikkert også, men du skal passe på med ikke at stjæle ansvaret – for der er forskel på at hjælpe og på at tage over. Det er som regel ment i kærlighed, men du tynger dig selv unødigt af det, og det er slet ikke sikkert, at der er brug for, at du lægger dine kræfter i det.

 

Så næste gang du står i en situation, skal du vurdere, om du kommer til at blive ansvarstyv – du må også gerne pointere det overfor andre. Hvis du har lyst til at hjælpe, kan du tilbyde din hjælp. Hvis du bliver spurgt om at hjælp, kan du overveje, om det passer dig. Du er ikke tvunget, og det er okay at sige nej. Hvor tit har man ikke sagt ja uden at mene det? ”Nej” behøver ikke være et negativt ord i den forstand, at når du siger nej til A, siger du måske ja til B.

 

Tænk over hvor din energi kommer fra, og hvor du investerer den <3

Kærligst

N

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.

doTERRA – Rene olier

doTERRA doter æteriske olier rene olier

doTERRA er verdenskendt, men først for nyligt fået sit indspark her I Danmnark. Hvilken, man kan sige, passer utrolig godt med den energi 2020 har åbnet op for – mere jordforbindelse, natur, spiritualitet, nærvær og kærlighed – kan du mærke det?

 

doTERRA er æteriske olier af højeste kvalitet fordi de er lavet baseret på høst af planter som kun gror vildt i original jord, hvor de altid har groet. Derfor kan de virkelig mærkes, da det er fra Moder Jord – Moder Jord <3 Du kan bruge doTERRA olierne ved at: dufte til dem, sprede dem i luften via en diffuser, blande dem op og smøre dem på huden samt bruge dem I din madlavning. Hver en olie har hver sin magi og måde at assistere dig på og de kan være den vildeste support både i at støtte følelser, energi, krop og sind.

 

De kan desværre ikke købes i butikkerne, men kan købes gennem doterra.com website til fuld pris, eller jeg kan hjælpe dig med at oprette en konto, hvor du får 25% rabat (Se formular nedenfor)

 

De fleste kan ret hurtigt mærke, hvilke olier der kalder, eller hvilket følelser der er behov for at blive kigget nærmere på og dertil, hvilken olie der matcher dette.

Da jeg ved at nogen af jer, bedst forstår engelsk. får i den mere praktiske doTERRA information på engelsk. Her kan du læse, de forskellige måder du kan købe olierne på. Afhængig af dit behov, om du vil bruge dem professionelt eller privat. Der er mange måder man kan bruge olierne på – mærk, hvad der giver bedst mening fo DIG!

 

You can buy essential oils from doTERRA in 3 different ways:

 

At full price without discount or membership: Products are purchased in the “Shop” at doterra.com. This option suits you well, if you just want to buy a single oil and don’t plan on buying more. And don’t wish to get guidance or be connected to support of sisters

 

BEST OPTION TO BUY
At Wholesale Price: Become a Wholesale Customer and save 25%. You earn points that you can use for your future purchases. When becoming a wholesale customer, there is no commitment or buying minimum and you can buy whenever you want, with the option of getting the month’s featured oil for free. And your order is placed in our team witch means that we always stand ready to help guide you in your use of the oils.

 

BEST OPTION TO BUILD
At Reseller price: Become a Wellness Advocate and save 25-55%. This is the option with most advantages if you wish to share the products in your network while building an abundant and nourishing business. (Her kommer du på team med mig <3)

doterra doTERRA Æteriske olier rene æteriske olier rene olier

This is how you sign up to become a Wholesale Customer or Wellness Advocate


Step 1: Click HERE

Step 2: Click on ‘Join & Save’ in the top menu.

Step 3: Click on the green button JOIN doTERRA on the bottom right corner.

Step 4: Choose English-Europe and Europe and Denmark, and click on Continue.

Step 5: Choose Wholesale Customer or Wellness Advocate and click on Continue.

Step 6: Enter your personal information (see specification below)

~ Co-App: If you are two people who sign up together

~ Time Zone: Choose Central Time (GMT -6)

~ Birthdate: month-day-year

~ Sponsor ID: has been previously filled in by me (#9288239)

Step 7: Select ‘I agree to the following…’ and click on Continue.

Step 8: Choose an enrollment kit. You will need to add other oils in the basket by searching for them in the little search bar. If you don’t want an enrollment kit, but wish to buy single oils in the 25% discount membership when you enroll, then you need to choose the english book with guidance of the oils as enrollment, and then you can add on your single oils or other choices after. If you wish my help with choosing suitable oils for yourself, or help placing your enrollment order in the please get in contact with me via Nellenoellgmail@.com

You are registering as Wholesale Customer or Wellness Advocate, so you always get 25% discount on your orders. As a wholesale customer there is no commitment to buy, there is only a yearly ‘fee’ of €15, that will be compensated by a free oil.

There are some different bonuses that doTERRA offers its customers, but it is not something you should take into consideration at this time.

If you feel called to become a Wellness Advocate  instead of a regular customer, we can upgrade your membership after 14 days.

Read below about our doTerra team and just maybe you feel called to join us!

~ To become a part of a super active high vibe spiritual team with monthly team gatherings where we activate the energy in the oils, dive deep into every single oil’s wonders, grow and learn the leadership path of this business.

Access to several Facebook groups with a deep support network, helping with all information about the oils – how you can use Mother Eart’s medicine and for what.

Opportunity to create an abundant and nourishing business in a short time.

25-55% off your purchases on doTERRA.

Monthly bonus points you can use for buying

~ Free oil of the month 

Jeg ved godt at det er en del at læse igennem, men det skyldes simpelthen at doTERRA har et 80’er system. Det gode er dog, at når du først er inde I systemet er det meget nemmere derfra og vid at du ALTID kan melde dig fra igen. Uanset, hvilken metode du tilmelder dig på. Har du spørgsmål til doTerra olier, indmelding, Team eller olier, så tøv ikke med at skrive dit spørgsmål til mig på nellenoell@gmail eller herunder I kommentarfeltet, så besvare jeg så hurtigt jeg kan 🙂

 

Kærligst

N

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.

Skal du følge holistisk hudpleje eller de hvide kitlers råd?

Bølgen inden for holistisk hudpleje er virkelig på sit højeste i øjeblikket. DIY facebalms, minimalistiske skønhedsrutiner, olier og naturlige produkter bliver flittigt added til badeværelseshylden. Men hvad virker egentlig?

 

Jeg bliver nok nødt til at starte med en lille disclaimer: den klassiske med at alle er forskellige. Hvad der virker for dig, virker måske ikke for mig – og omvendt. Men, der er altså nogle helt basale ting, som både du og jeg kan have rigtig godt af at huske på i hudplejerutinen.

 

Det er for det første, at alle producenter i beauty-branchen vil tjene penge. Uanset om det er et ’naturligt’ brand eller et mere konventionelt brand. Jeg undlader brugen af ’kemisk’, fordi alle cremer, olier, sera osv. er kemiske – uanset hvilke ingredienser der er i. Selv vand er kemi. Det er vigtigt at huske på. Jeg er selv stor fortaler for naturlige ingredienser og ingredienslister uden f.eks. mineralolie (paraffinum liquidum), der blot ligger sig som en hinde på huden, for meget silikone og andet, som ikke tilfører huden nogle næringsstoffer men blot forsegler den og giver en rar følelse – huden vil føles fugtet, men det bliver den ikke.

 

Det leder mig videre til næste punkt. Det skal lige siges, at jeg elsker holistisk hudpleje, og jeg tror på, at langt det meste kan løses ved at se på hele kroppen og herunder især kostomlægning og kosttilskud– om det er tør hud eller urenheder. Dog spiller hudpleje også en rolle, og især i den holistiske hudplejetænkning kan du blive mødt med, at det er nok at bruge en olie, både som serum, creme og selvfølgelig olie. Et alt i et vidunderprodukt. Og jeg elsker olie – jeg har lavet et meget langt og dybdegående indlæg om forskellige olier – MEN, for der er et men. Olie kan ikke fugte din hud. Olie forsegler fugt. Så du skal tilføre din hud fugt, inden du tilfører olie. En let serum med hyaluronsyre efterfulgt af en olie tilpasset din huds behov gør underværker. Olie alene, not so much.

 

Det er måske også vigtigt ikke at lave et så voldsomt skel mellem holistisk hudpleje og det jeg så her har kaldt de hvide kitlers hudpleje. For hvad kendetegner hvad? Og det er altså godt, at vi har nogle specialister og forskere, som kan lave hudpleje, der rent faktisk gør en forskel. En creme med a-vitamen og hybenkerneolie er altså ikke det samme, selvom der også er a-vitamin i hybenkerneolien.

 

Det behøver ikke være enten eller, og hvis en hudplejerutine med rasuller som rens efterfulgt af en enkel olie fungerer for dig, så skal du ikke lave det om. Men hvis det ikke virker, selvom du bliver fortalt, at en simpel rutine har virket for en anden, så skal du ikke boykotte en lang række ingredienser. Du kan sagtens finde produkter med masser af virksomme og naturlige ingredienser, der alligevel laves i et laboratorium, fordi sammensætningen og konsistensen kræver det. Hvis alle ’bare’ kunne bruge køkkeningredienser som hudpleje – og det virkede – så ville vi nok ikke have så stor en branche.

 

Et sidste eksempel, der kan understøtte min pointe, er aloe vera – det er helt naturligt og kan afhjælpe mange hudproblemer. Men du får ikke samme effekt fra et afskåret aloe vera blad som en tube med renset aloe vera. Øvrige dele af aloe vera planten indeholder f.eks. aloin, som faktisk er et irritationsfremmende stof for huden.

 

Så selvom naturligt er godt, så skal det igennem maskineriet og udvikles til kosmetisk brug. Alle brands har et marketingteam og vil gerne sælge deres produkter. Sådan er det, og det er derfor, at du som forbruger skal være kritisk – uanset hvilken skønhedsrutine du sværger til. Det handler om balance og velvære mere end noget andet. Du skal finde det, som fungerer for dig og stemmer overens med dine værdier. Men du skal samtidig være kritisk og lytte til forskningen, hvis du virkelig har problemer med huden. Du ved bedst selv, hvad der virker, og nogle gange er det ikke det, som rapporterne siger, men hvis det er, så er det altså helt i orden.

Kærligst

N

 

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.

Guide ved en flyaflysning

flyaflysning aflyst fly airhelp

Som i ved, rejser jeg en del. Faktisk så snart jeg kan komme til det – elsker at rejse. Hver gang jeg er afsted, observere jeg ikke kun et nyt land, men også et nyt sted indeni mig.

Dog, er det ikke alle rejser der er gået lige godt. Sidste år var jeg i Berlin, hvor vores fly blev aflyst, netop som vi sad i lufthavnen. Klar til afgang. Dengang gik  jeg fuldstændig i panik, anede ikke hvad mine rettigheder var i forhold til tilbagebetaling af flybiletter, hvor jeg skulle overnatte eller hvem jeg skulle kontakt i denne process. Det samme er netop sket for en af mine veninder, hvorfor jeg tænkte at det nok ville være kærkommen med en guide over de ting du skal være opmærksom på. Da jeg ved at mange rejser over jul og nytår.

 

Guide over de ting du skal vide ved en flyaflysning:  

Som dansk flypassager er det vigtigt, at du kender dine rettigheder. Ifølge den europæiske forordning EF 261 er der nemlig mere end 6,4 millioner derude, der er erstatningsberettigede – og du kan være en af dem! Disse love er nemlig med til at afgøre kompensation ved aflyst fly,og du kan være dækket for aflyste fly så langt tilbage som 10 år alt efter omstændighederne.

Hvordan beviser man sit erstatningskrav?

 

Selvom du har ret til erstatning fra flyselskabet, er det ikke bare noget, de giver til dig automatisk. De vil selvfølgelig helst undgå at skulle punge ud til alle flyets passagerer. På den måde kan man sige, at bevisbyrden pålægges dig, hvis du gerne vil forlange flykompensation.

 

Her er der nogle bestemte ting, du bør notere, så du er i stand til at opbygge en stærk sag og øge din chance for at få helt op til 600 euro i flyerstatning. Det gælder både ved flyaflysning i EU, flyaflysning i USA, men også internationale flyvninger.

 

Boardingpas og rejsedokumenter:Det siger næsten sig selv, at du bliver nødt til at kunne bevise, at du var med på rejsen. Du skal derfor kunne fremvise et boardingkort eller en anden form for rejsedokument med bookingnummer.

Læs også: Tips til Berlin for veganere

Gem bevis på ekstra omkostninger:Sammen med rejsedokumentation kan det vær en god idé at gemme bevis på andre udgifter. Hvis du har haft ekstra omkostninger som direkte forbindelse af deres aflyste fly, så vil det styrke din sag om flyerstatning. Indsaml så mange skriftlige beviser, som du kan finde.

 

Bed personalet om en forklaring:Det er godt at kunne bevise, at du har talt med personalet, da flyaflysningen fandt sted. Du bør ikke lade dig spise af med vage begrundelser som ”problemer med general flysikkerhed” eller andet i samme dur. Grunden til forsinkelsen er nemlig uhyre vigtig, når der skal afgøres, om du kan få erstatning eller ej. Nedskriv så mange detaljer som overhovedet muligt.

 

Anmod om rejse til destination med alternativt fly:Tjek, om du er i stand til at få erstattet din flyrejse, så du kan komme frem til den planlagte destination med et andet fly.

 

Det kan også være en god idé at skrive sig bag øret, at flyrejser med stop i den Europæiske Union har ekstra rettigheder, hvilket muligvis kan betyde mere kompensation.

 

Hvordan gør jeg krav på mine penge?

 

Et erstatningskrav indsendes til og afgøres af domstolen i det land, hvor flyselskabet holder til. Dette kan selvfølgelig godt være en længere procedurer, og flyselskabet vil gå forholdsvis langt for ikke at skulle betaling en eneste krone tilbage.

 

Hvis du mener, at processen vil være stressende for dig, har du stadig mulighed for at række ud til tjenester som AirHelp. De har hjulpet massere af danske flypassagerer og intet mindre 16 millioner personer med deres kompensationskrav. Bedst af alt: Det er gratis. De kan hurtigt og nemt rådgive dig via deres kundeservice på telefon eller livechat,  og deres juridiske team kan svare på dine spørgsmål. Hvis de vurderer, at du har en god sag, betaler du kun et mindre gebyr, hvis de vinder for dig i retten. Derfor er det helt risikofrit fra din side.

Jeg har brugt dem og kan virkelig anbefale dig at gøre det samme, skulle det blive nødvendigt. Håber denne guide kan hjælpe dig på vej.

 

Kærligst

N

 

For flere tips og hverdagsglimt kan du følge mig på Instagram, samt min Facebook-side som jeg opdaterer jævnligt.