Varmen har for alvor ramt Danmark, hvilket på mange måder er fantastisk. For nogen kan det dog også
Se næste indlæg >
10 ting der gør mig glad (og måske også dig)
I perioder, hvor glæden kan være svær at finde, dem oplever vi vist alle en gang imellem, kan det være guld værd at vide præcis hvad der gør DIG glad!
Derfor er jeg begyndt at lave lister over de ting der gør mig glad, samt de ting der dræner mig. Det lyder måske…. men kan være guld værd midt i kaos, hvor hjernen er gået i stå og man har brug for et godt tip til at komme videre. Her er denne liste uundværlig.
Du kan bruge listen i din dagligdag til at få konkretiseret hvad der er godt og skidt for dig. Hvor du bruger unødig energi eller generelt for mere glæde i livet. Listen er faktisk god uanset, hvordan du vælger at bruge den. Ganske enkelt fordi det er dig der laver den og den rent praktisk er helt konkret og kan tages i brug med det samme.
Personligt har jeg den hængende i mit køkken, så jeg tit ser og bliver mindet om, hvad der giver mig energi. Så jeg kan sørge for at få mere af dette i mit liv. Andre bruger den mere konkret ved at udvælge 1 ting om dagen de vil arbejde på at få mere af og 1 ting de vil arbejde på at få mindre af og derfra arbejder videre ned på listen.
Så er der dem, som bruger den som et pejlemærke på, hvad der har gjort de er i dårligt humør. Der findes ingen rigtig eller forkert måde at gøre det på, så længe listen giver mening.
Læs også: Hvordan du får flow i livet
For at hjælpe dig lidt i gang er der her 10 ting, som kan gøre mig rigtig glad. Nogle små andre lidt større. Forhåbentlig alle nogen der kan inspirere dig:
1. Blomster! Ja det er et nemt kneb, men det virker sgu. Farverige blomster er bare altid noget der kan give mig et spil på læben og bringe ny energi ind i mit hjem. Elsker blomster.
2. Zoneterapi og massage. Alle former for kærlighed og omsorg for kroppen er jeg kæmpe fan af.
3. Spiritualitet – Alle måder hvorpå jeg kan dyrke min spiritualitet og komme i dybere kontakt med mig selv er altid en vinder.
4. Naturen. Ligesom farverige blomster er det at være i naturen også som balsam for min sjæl.
5. 90’er musik. Egentlig kan det være alle former for god musik, men specielt 90’erne er jeg opvokset i og bringer altid gode minder frem.
6. Kreativitet. At være kreativ og skabe noget gør mig altid glad.
7. En rolig morgen. En rolig morgen er for mig essentielt for resten af min dag, hvorfor jeg prioritere dette hver morgen, med faste morgenrutiner. Du kan læse mere om mine morgenrutiner her:En god morgen
8. Gode venner. Der er ikke meget en god snak med venner og veninder ikke kan klare. Er jeg i super dårligt humør hjælper det oftest, at ringe eller mødes med en god ven/veninde.
9. Et rent hjem. Igen meget praktisk, men roder mit hjem, roder mit sind også. Derfor rydder jeg stort set altid op og sortere ud, hvis jeg har en dårlig dag eller jeg mangler klarhed. Måske du kender det selv?
10. Alene-tid. Jeg kan godt blive i rigtig dårligt humør, hvis jeg er sammen med mange mennesker i længere tid af gangen. Eller min kalender er fyldt med møder. Jeg har enormt meget brug for at være alene, hvor jeg kan lade op og ikke forholde mig til andre end mig selv.
Kærligst
N
Mit navn er Nelle Noell. Jeg er 34 årig kvinde, bosat i Købehavn. Sideløbende med blog og instagram, arbejder jeg som holistisk samtaleterapeut for private samt i det offentlige, hvor jeg har klienter og også laver workshops. Foruden at være en ildsjæl der altid har gang i 100 projekter af gangen :0)
Det er dejligt du vil dele det, der gør dig glad med os. Nogle gange trænger man til at tænke på glæderne vil livet. Jeg glæder mig til at læse endnu mere fra din blog.