Hormonel balance – hvad kan du gøre?

Hormonel ubalance er noget mange kvinder kæmper med, specielt efter P- pille og pessar, her er hvad du kan gøre for at komme tilbage til hormonel balance

Ubalance i hormonerne er noget jeg også selv, har en del udfordringer med og tidligere delt en del indlæg om. Hormonel ubalance kan være en satan uden lige, fordi det er så vanvittig svært at regulere sine hormoner og samtidig fylder så enormt meget når hormonerne er i ubalance. Præcis derfor valgte Carolina og jeg at lave denne podcast om hormonel balance.

 

For at dele ud af min egen historie samt carolinas gode råd til at få hormonel balance igen efter hormon ubalance. Et emne der er kolossal stort og vi begge rigtig tit får spørgsmål til. Vi håber derfor at denne podcast kan gøre dig klogere på dine egne hormoner, kroppen og hvad du selv kan gøre for at få hormonerne tilbage i balance.

I dette afsnit taler vi om:

• Min historie med Pco(s) og endometriose
• Hvorfor vi begge brænder for dette emne
• Helt konkrete tips, til hvad du selv kan gøre for at justere på hormonel ubalance.
• Hvorfor balancered hormoner er enormt vigtige for din krop, psyke og velvære.
• Hvilke kosttilskud og fødevarer der er vigtige til at få balance i hormonerne.

Du kan høre hele podcast episoden lige her: Hormonel balance

Ønsker du at læse min hormon-historie, er her lidt forskellige indlæg:

Hvordan jeg fandt ud af jeg havde Pco og endometriose:

Pco: Jeg er blevet syg

Hvordan jeg selv forsøger at helbrede mine hormoner:

PCO livsstil og alternativ behandling

Om den usikkerhed der har været forbundet med at føle sig defekt:

Kvinde eller defekt, er jeg mon stadig god nok?

En generel update på, hvordan det går nu med Pco(s) og endometriose:

Endometriose og Pco update!

 

Skriv endelig, hvis du har yderligere spørgsmål til min historie, vores podcast eller emner vi skal tage op. Alle spørgsmål og forslag er mere end velkommen. Tak fordi du lytter med<3

 

Kærligst

 

N